瑜珈是一种对女性身体有极好塑身效果的运动，也正因为如此，许多女性在怀孕之后选择用瑜珈的方法来塑身。下面的问题就是流产后多久可以做瑜伽?下面简单的给大家讲一下相关知识。
流产后多久可以做一次瑜伽?人流手术后还要做月子。人称它为小月子，时间比产出短，一般半个月就可以了。这主要是因为，人流后下体流产持续时间约为半个月。
所以，女人做完人流手术后，如果想要做瑜伽运动的话。那就先过这段时间吧。换句话说，流产后的妇女要想做瑜伽运动，至少要在两周后。医师建议，妇女在做完流产手术后，好在一个月后做瑜伽运动。
但由于女性个体存在差异，即不同的女性身体素质是不一样的。因此，做完人流手术后的恢复时间也会有不同。而且，瑜珈虽然算不上是一项激烈的运动，但是由于女性正处于生理的脆弱时期。因此，女性不要过早地做瑜珈运动，以免再次引发下体出血等情况，影响身体的恢复。
此外，身体即使恢复得比较理想。妇女做了流产后还做了瑜珈运动，更要注意休息，切记运动量不可过大。体格刚恢复，体格还比较虚弱，此时不宜大量锻炼。也容易引起下体再次出血，因此即使做瑜伽运动也要适当。
上面是关于流产后多长时间可以做瑜珈运动的介绍，希望我们的介绍对有此需求的女性有所帮助。因此，选择在人工流产术后适当的时间内进行这项运动。这样，在有效塑身的情况下，更好地呵护我们自己的身体健康。
